Νέα μελέτη ανατρέπει τον δημοφιλή μύθο: Οι υδατάνθρακες ίσως επιβραδύνουν τη βιολογική γήρανση του οργανισμού
Παρά τις επιφυλάξεις, το μήνυμα που προκύπτει είναι σαφές: η συζήτηση γύρω από τους υδατάνθρακες χρειάζεται περισσότερες αποχρώσεις και λιγότερα στερεότυπα. Για περισσότερα από είκοσι χρόνια, οι υδατάνθρακες βρέθηκαν στο εδώλιο της διατροφής. Από τις δίαιτες Atkins και keto μέχρι τις αμέτρητες εκδοχές προγραμμάτων χαμηλών υδατανθράκων, το μήνυμα που κυριάρχησε ήταν απλό: όσο λιγότεροι υδατάνθρακες, τόσο καλύτερη υγεία. Ωστόσο, η επιστημονική εικόνα αποδεικνύεται πολύ πιο σύνθετη. Νέα έρευνα έρχεται να αμφισβητήσει αυτή την αντίληψη, υποδεικνύοντας ότι μια διατροφή πλούσια σε ποιοτικούς, ελάχιστα επεξεργασμένους υδατάνθρακες όχι μόνο δεν επιταχύνει τη γήρανση, αλλά ενδέχεται να συνδέεται με χαμηλότερη βιολογική ηλικία. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε άτομα ηλικίας 65 έως 75 ετών, μια ηλικιακή ομάδα στην οποία η διατροφή μπορεί να επηρεάσει καθοριστικά την ποιότητα ζωής και τη λειτουργία του οργανισμού. Οι ερευνητές συνέκριναν διαφορετικά διατροφικά πρότυπα, με έμφαση τόσο στην αναλογία υδατανθράκων και λιπαρών όσο και στην προέλευση των πρωτεϊνών, επιχειρώντας να κατανοήσουν πώς αυτές οι διαφορές αντανακλώνται στους βιολογικούς δείκτες της γήρανσης.…
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Iefimerida
Σχετικές ειδήσεις
Τρίτη νύχτα αγωνίας στη Δ. Αττική: Μάχη για να κρατηθεί η φωτιά πριν ξημερώσει – Εκκενώσεις, καμένα σπίτια και η βαριά σκιά της τραγωδίας με τα ελικόπτερα
Για τρίτη συνεχόμενη νύχτα η Δυτική Αττική ζει έναν πραγματικό εφιάλτη, με τις πυροσβεστικές δυνάμεις να δίνουν έναν αγώνα δρόμου απέναντι στις φλόγες, προσπαθώντας να περιορίσουν τη μεγάλη πυρκαγιά πριν από το πρώτο φως της ημέρας. Το βάρος των επιχειρήσεων έχει πέσει στη δημιουργία εκτεταμένων αντιπυρικών ζωνών, ώστε με την ανατολή του ήλιου οι επίγειες δυνάμεις και τα εναέρια μέσα να βρουν τη φωτιά όσο το δυνατόν πιο περιορισμένη. Μηχανήματα του Στρατού, της Περιφέρειας Αττικής, των δήμων και εργολάβοι του προγράμματος Antinero εργάζονται αδιάκοπα υπό τον συντονισμό της Δασικής Υπηρεσίας, ανοίγοντας ζώνες προστασίας ανατολικά και βόρεια του Αγίου Νεκταρίου. Παρά τις υπεράνθρωπες προσπάθειες, η εικόνα παραμένει εξαιρετικά δύσκολη. Η φωτιά εξακολουθεί να έχει δύο ενεργά μέτωπα: το ένα στην περιοχή της Αγίας Παρασκευής και του Κρύου Πηγαδιού, όπου έχουν ήδη καταγραφεί καταστροφές σε κατοικίες, και το δεύτερο προς τα Μέγαρα, με κατεύθυνση το πεδίο βολής στο Κανδήλι. Ιδιαίτερη ανησυχία προκαλεί και η κατάσταση στη Λούμπα, έξω από τα Βίλια, ενώ […]
Πέθανε σε ηλικία 82 ετών ο σπουδαίος ερμηνευτής Λάκης Χαλκιάς
Σε ηλικία 82 ετών έφυγε από τη ζωή το Σάββατο 2 Αυγούστου ο Λάκης Χαλκιάς, ένας από τους σημαντικότερους εκπροσώπους της ελληνικής παραδοσιακής και λαϊκής μουσικής. Η οικογένειά του ανακοίνωσε με βαθιά θλίψη την απώλειά του, επισημαίνοντας πως η ημερομηνία και η ώρα της κηδείας θα γνωστοποιηθούν σύντομα. Ο Λάκης Χαλκιάς, με πολυετή παρουσία στη δισκογραφία και στις ζωντανές εμφανίσεις, συνέβαλε καθοριστικά στη διατήρηση και διάδοση της μουσικής παράδοσης της χώρας. Σε σχετική ανακοίνωση, η οικογένειά του σημειώνει: «Η οικογένεια του Λάκη Χαλκιά με οδύνη και θλίψη ανακοινώνει τον θάνατό του. Η ημερομηνία και η ώρα της κηδείας θα ανακοινωθούν σύντομα». Ποιος ήταν ο Λάκης Χαλκιάς Ο Λάκης Χαλκιάς, κατά κόσμον Μιχάλης Χαλκιόπουλος, γεννήθηκε στα Ιωάννινα στις 30 Αυγούστου 1943. Ήταν μέλος της τέταρτης γενιάς της ιστορικής μουσικής οικογένειας των Χαλκιάδων και γιος του σπουδαίου κλαρινίστα Τάσου Χαλκιά, συνεχίζοντας μια παράδοση που άφησε ανεξίτηλο αποτύπωμα στη δημοτική μουσική. Η επαφή του με τη μουσική ξεκίνησε από πολύ μικρή ηλικία.…
Σοβαρό τροχαίο με αγριογούρουνο στην Εύβοια: Μοτοσικλετιστής τραυματίστηκε και διακομίστηκε στην Αθήνα
Ο 35χρονος συγκρούστηκε με το ζώο στον δρόμο Στροφυλιάς – Ροβιών και νοσηλεύεται σε νοσοκομείο της πρωτεύουσας