Πώς να μην γυρίσετε κουρασμένοι μετά τις διακοπές
Ποια τα συχνά λάθη που κάνουμε και πώς μπορούμε να τα αποφύγουμε για να απολαύσουμε κάθε στιγμή των διακοπών. Δεν είναι λίγοι όσοι επιστρέφουν από τις διακοπές πιο κουρασμένοι από πριν. Παρά τις λίγες ημέρες μακριά από τη δουλειά δε νιώθουν ξεκούραστοι ούτε χαλαροί. Δεν φταίει ότι δεν πέρασαν καλά, αλλά ο τρόπος με τον οποίο τις οργάνωσαν δεν τους ευνόησε. Οι διακοπές δεν εξαρτώνται μόνο από τη διάρκειά τους, αλλά και από το πώς αξιοποιήθηκε ο χρόνος αυτός. Λίγες μόνο συμβουλές κατά τον σχεδιασμό τους μπορούν να αποδειχθούν πολύτιμες ώστε να απολαύσετε όλα τα οφέλη από το ταξίδι σας. Οι πολυήμερες διακοπές δεν είναι πάντα ωφέλιμες Μια βασική διαπίστωση από πρόσφατες μελέτες είναι ότι τα μεγάλα διαστήματα διακοπών δεν έχουν τόση σημασία για την αποκατάσταση της ευεξίας όσο τα μικρότερα και πιο τακτικά μέσα στη χρονιά. Φαίνεται πως αυτές οι παύσεις από τη δουλειά ευνοούν περισσότερο τη διαχείριση και μείωση του στρες, από τη μία μεγάλη περίοδο διακοπών. Ο λόγος είναι απλός: η κούραση και το άγχος δεν συσσωρεύονται ομοιόμορφα. Όταν μεσολαβεί μεγάλο διάστημα χωρίς ανάπαυση, η ψυχική πίεση αυξάνεται και η αποκατάσταση γίνεται πιο δύσκολη.…
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Newmoney.gr
Σχετικές ειδήσεις
Φωτιά σε Αττική/Βοιωτία: Σταδιακή εξασθένηση των ισχυρών ανέμων από το απόγευμα [Χάρτες από το meteo.gr]
Υπό δυσμενείς πυρομετεωρολογικές συνθήκες, κυρίως εξαιτίας των ισχυρών βόρειων ανέμων, οι οποίοι ωστόσο έχουν μερικώς εξασθενήσει σε σχέση με τις προηγούμενες ημέρες, σύμφωνα με τα νεότερα προγνωστικά στοιχεία του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών/meteo.gr, εξελίσσεται για τρίτη ημέρα η δασική πυρκαγιά που εκδηλώθηκε την Παρασκευή 31.07 στη Νότια Βοιωτία και εν συνεχεία εξαπλώθηκε στην Αττική. Όπως τονίζει το ΜΕΤΕΟ/ΕΑΑ κατά τις μεσημβρινές ώρες σήμερα, οι βόρειοι/βορειοδυτικοί άνεμοι αναμένεται να παραμείνουν ενισχυμένοι στην ευρύτερη περιοχή της πυρκαγιάς με μέσες εντάσεις 30-40 χλμ./ώρα (5-6 μποφόρ) και ριπές έως 60-70 χλμ./ώρα. Σταδιακή εξασθένηση των ανέμων αναμένεται από τις απογευματινές ώρες και κυρίως τις βραδινές ώρες σε μέσες εντάσεις έως 20-30 χλμ./ώρα (4-5 μποφόρ), όπως διακρίνεται και σε ακόλουθη ομάδα προγνωστικών χαρτών (τα μαύρα σύμβολα υποδηλώνουν τις τοποθεσίες των θερμών σημείων της πυρκαγιάς της Δυτικής Αττικής με βάση δορυφορικά δεδομένα τις πρωινές ώρες της Κυριακής 02.08).…
Μητσοτάκης: Γιατί είναι καθοριστική η συμβολή του PPF (Εθνικό Αναπτυξιακό Ταμείο) σε έργα στρατηγικής σημασίας για τη χώρα, στον αέρα ο διαγωνισμός για την ΔΕΘ
Mε έναν ακόμα διαγωνισμό στον αέρα, να τρέχει, αυτόν της ανάπλασης της ΔΕΘ, ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης έκανε ξεχωριστή αναφορά στο Εθνικό Αναπτυξιακό Ταμείο και στη ξεχωριστή μονάδα που αναλαμβάνει και υλοποιεί σύνθετες διαγωνιστικές διαδικασίες που σε άλλες εποχές θα απαιτούνταν χρόνια γραφειοκρατίας, το PPF. Όπως είπε ο πρωθυπουργός, στο καθιερωμένο κυριακάτικο μήνυμά του, “ξεκινώντας από τη Θεσσαλονίκη και από τη δημοπράτηση της ανάπλασης της έκτασης που φιλοξενεί τη ΔΕΘ-HELEXPO στη Θεσσαλονίκη, προχωράμε σε ένα αναθεωρημένο σχέδιο ανάπλασης της ΔΕΘ που σέβεται τη γνώμη της κοινωνίας. Το νέο σχέδιο προβλέπει περισσότερο πράσινο και ανοιχτούς χώρους, ένα μεγάλο μητροπολιτικό πάρκο 120 στρεμμάτων, αλλά και ένα σύγχρονο εκθεσιακό και συνεδριακό κέντρο. Οι εργασίες θα γίνουν σταδιακά, ώστε η ΔΕΘ να συνεχίσει να λειτουργεί κανονικά, και αναμένεται να ολοκληρωθούν μέσα στο 2030”. Σύμφωνα με την δήλωση του πρωθυπουργού, “στην Αλεξανδρούπολη, ολοκληρώθηκαν δύο πολύ σημαντικά έργα για τον λιμένα: η εκβάθυνσή του και η οδική σύνδεσή του με τη νέα Περιφερειακή Οδό.…
Τσουκαλάς: Ο πρωθυπουργός ισχυρίζεται πως επένδυσε στην ενίσχυση της Πολιτικής Προστασίας αλλά τα αποτελέσματα δεν τον δικαιώνουν
Η Ελλάδα ζει ακόμα ένα καλοκαίρι τον πύρινο εφιάλτη, αναφέρει ο εκπρόσωπος Τύπου του ΠΑΣΟΚ.