Κάνεις αυτό το λάθος στις διακοπές και καταστρέφεις την ξεκούρασή σου χωρίς να το καταλαβαίνεις
Η καλοκαιρινή άδεια αποτελεί για τους περισσότερους την ιδανική ευκαιρία να απομακρυνθούν από το άγχος και τις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Ωστόσο, όσο αναγκαίες κι αν είναι οι διακοπές, πολλοί διαπιστώνουν ότι η πραγματική αποφόρτιση αργεί να έρθει, ενώ η αίσθηση ξεκούρασης εξανεμίζεται γρήγορα μόλις επιστρέψουν στην εργασία τους. Δεν πρόκειται απλώς για μια υποκειμενική αίσθηση. Ψυχολογικές έρευνες έχουν δείξει ότι απαιτούνται τουλάχιστον 14 ημέρες διακοπών προκειμένου ο οργανισμός και το μυαλό να ανακάμψουν ουσιαστικά.
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Newsbeast
Σχετικές ειδήσεις
Φωτιές: Ενεργοποιήθηκε το Copernicus για Θήβα και Μάνδρα-Ειδυλλία
Ενεργοποιήθηκε η Υπηρεσία Copernicus/Emergency Management Service – Mapping για τη χαρτογράφηση των περιοχών που επλήγησαν από τις πυρκαγιές στους Δήμους Θηβαίων και Μάνδρας-Ειδυλλίας. Σύμφωνα με ανακοίνωση του υπουργείου Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας, η ενεργοποίηση έγινε κατόπιν εντολής του Γενικού Γραμματέα Πολιτικής Προστασίας. Η Διεύθυνση Σχεδιασμού Αντιμετώπισης Εκτάκτων Αναγκών της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας, ως Εθνικό Σημείο Επαφής, ενεργοποίησε την ευρωπαϊκή υπηρεσία με κωδικό ενεργοποίησης EMSR 909. Χαρτογράφηση των πληγεισών περιοχών Σκοπός της ενεργοποίησης είναι η παραγωγή χαρτογραφικών προϊόντων και δεδομένων για τις περιοχές που επλήγησαν από τις πυρκαγιές της Παρασκευής 31 Ιουλίου 2026. Η χαρτογράφηση αφορά περιοχές του Δήμου Θηβαίων, στην Περιφερειακή Ενότητα Βοιωτίας της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας, καθώς και του Δήμου Μάνδρας-Ειδυλλίας, στην Περιφερειακή Ενότητα Δυτικής Αττικής. Τα δεδομένα θα αξιοποιηθούν για την υποβοήθηση του έργου των φορέων που εμπλέκονται στην αντιμετώπιση εκτάκτων αναγκών και στη διαχείριση των συνεπειών των πυρκαγιών.…
Πορτογαλία: Ενισχύονται οι έλεγχοι στα χερσαία και θαλάσσια σύνορα λόγω της Θέουτα
«Δεν πιστεύω ότι υπάρχει λόγος να λάβουμε μέτρα όπως είναι η αναστολή των κανόνων του Χώρου Σένγκεν», τόνισε ο πρωθυπουργός της χώρας
Ιταλία: Σεισμική δόνηση 4,7 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ κοντά στη Νάπολη
Σεισμική δόνηση μεγέθους 4,7 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ καταγράφηκε στις 19:46 απόψε (ώρα Ιταλίας, 20:46 στην Ελλάδα) σε μικρή απόσταση από τη Νάπολη. Το επίκεντρο της δόνησης εντοπίζεται στην περιοχή του υπερηφαιστείου των Φλεγραίων Πεδίων και το εστιακό βάθος υπολογίζεται σε 2,6 χιλιόμετρα. Σε πολλές συνοικίες της Νάπολης διακόπηκε η ηλεκτροδότηση και πολλοί άνθρωποι βγήκαν στους δρόμους. Έως τώρα δεν έχουν αναφερθεί τραυματισμοί. Έχουν καταγραφεί υλικές ζημιές, με κατάρρευση τείχους κατά μήκος της σιδηροδρομικής γραμμής και τμήματος βουνοπλαγιάς στην περιοχή του Ποτσουόλι. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ