Οι τροφές που χτίζουν ατσάλινα οστά και προλαμβάνουν τα επικίνδυνα κατάγματα
Ποιες είναι οι τροφές που μας «προστατεύουν» Η σταδιακή μείωση της οστικής πυκνότητας ξεκινά πολύ νωρίτερα από όσο οι περισσότεροι νομίζουν. Παρότι η παιδική ηλικία είναι συνδεδεμένη με τη συμβουλή: «να πιεις όλο σου το γάλα », η φροντίδα του σκελετού αποτελεί μια διαβίου υποχρέωση που συχνά παραμελείται στη νεότερη ενηλικίωση, με σοβαρές συνέπειες για το μέλλον, σύμφωνα με το BBC . Από το «γάλα το βράδυ» στην πρόληψη της ενηλικίωσης Η εικόνα των παιδιών που καταναλώνουν ένα ποτήρι γάλα πριν πέσουν για ύπνο είναι οικεία σε όλους. Από μικρή ηλικία, η σημασία του ασβεστίου για την ανάπτυξη ενός ισχυρού σκελετού αποτυπώνεται ως μια θεμελιώδης αρχή υγείας. Ωστόσο, στην ενήλικη ζωή, η συζήτηση γύρω από την υγεία των οστών συχνά ατονεί, παρότι τα εύθραυστα οστά και τα κατάγματα αποτελούν μία από τις κυριότερες προκλήσεις υγείας στις μεγαλύτερες ηλικίες. Γιατί η προστασία των οστών πρέπει να ξεκινά νωρίς Η πρόληψη δεν αφορά μόνο την τρίτη ηλικία . Αν δεν ληφθούν μέτρα προστασίας της οστικής μάζας κατά τη νεότερη ηλικία, ο κίνδυνος καταγμάτων και οστεοπορωτικών αλλοιώσεων αργότερα στη ζωή αυξάνεται κατακόρυφα. Ευτυχώς, υπάρχει κάτι που μπορούμε να κάνουμε γι’…
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Cyprus Times
Σχετικές ειδήσεις
Γκίλφοϊλ: Η καρδιά μου είναι με τον λαό της Ελλάδας μετά την τραγική απώλεια δύο πυροσβεστών
«Εκφράζω τα βαθύτατα συλλυπητήρια μου προς τις οικογένειές τους, τους συναδέλφους τους, τα αγαπημένα τους πρόσωπα, και ολόκληρο το Ελληνικό Πυροσβεστικό Σώμα»
Wall Street: «Βουτιά» στη Νέα Υόρκη με φόντο Fed και πετρέλαιο -Μεγάλες απώλειες στους δείκτες
Με σημαντικές απώλειες έκλεισε το χρηματιστήριο της Νέας Υόρκης. Αυτό έγινε εν μέσω ανησυχίας ότι η αμερικανική κεντρική τράπεζα (Fed) ενδέχεται να αυστηροποιήσει τη νομισματική πολιτική της, παρά τη σημερινή απόφαση να διατηρήσει αμετάβλητα τα επιτόκιά της. Νευρικότητα προκάλεσε επίσης η απότομη άνοδος των τιμών του πετρελαίου μετά την προαναγγελία του προέδρου των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ για επικείμενο σφοδρό κύμα επιθέσεων εναντίον του Ιράν. Ο δείκτης Dow Jones της βιομηχανίας έκλεισε με πτώση 1.153,18 μονάδων (-2,19%), στις 51.594,14 μονάδες. Ο δείκτης Nasdaq, στον οποίο δεσπόζουν τίτλοι εταιρειών του τομέα της τεχνολογίας, έκλεισε με πτώση 433,97 μονάδων (-1,74%), στις 24.442,94 μονάδες. Ο ευρύτερος δείκτης S&P 500, ενδεικτικός της γενικής τάσης, έκλεισε με πτώση 112,63 μονάδων (-1,52%), στις 7.316,15 μονάδες.
Ειδική πλατφόρμα για την προσωρινή διαμονή πληγέντων από την πυρκαγιά στο Ρέθυμνο
Την πλατφόρμα δημιούργησε το υπουργείο Τουρισμού σε συνεργασία με το Ξενοδοχειακό Επιμελητήριο Ελλάδος.