Αυτό το κοινό συμπλήρωμα βοηθά στην υγιή γήρανση – Τι έδειξε νέα μεγάλη έρευνα σε 16.000 άτομα άνω των 60
Η διατήρηση της λειτουργικής υγείας καθώς περνάμε τα 60 απαιτεί μια πολύπλευρη προσέγγιση, η οποία περιλαμβάνει σωματική δραστηριότητα, νοητική εξάσκηση και σωστή διατροφή. Όσον αφορά τη διατροφική υποστήριξη, μια νέα μεγάλη μελέτη δείχνει ότι η καθημερινή λήψη μιας πολυβιταμίνης ενδέχεται να προσφέρει οφέλη. Τα πρώτα αποτελέσματα της έρευνας παρουσιάστηκαν στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής, χωρίς όμως να έχουν ακόμη δημοσιευτεί σε επιστημονικό ιατρικό περιοδικό. Σύμφωνα με αυτά, οι ηλικιωμένοι που λάμβαναν καθημερινά μία πολυβιταμίνη παρουσίασαν, έπειτα από τρία χρόνια, σημαντικά καλύτερες μετρήσεις λειτουργικής υγείας σε σύγκριση με όσους έλαβαν εικονικό συμπλήρωμα. Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι τα ευρήματα δείχνουν πως μια καθημερινή πολυβιταμίνη θα μπορούσε να αποτελέσει μια απλή στρατηγική χαμηλού κινδύνου, η οποία μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να διατηρήσουν τη λειτουργική υγεία που σχετίζεται με το καρδιαγγειακό σύστημα, καθώς και την ποιότητα ζωής τους. Καλύτερη σωματική λειτουργικότητα Οι επιστήμονες, όπως αναφέρει το Every Day Health, εξέτασαν στοιχεία από περισσότερα από 16.000 άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω, τα […]
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Newsbeast
Σχετικές ειδήσεις
Λάκης Λαζόπουλος για Πάρο: «Οδεύουμε προς τη Μυκονοποίηση»
Μέχρι την καταστροφή όμως αξίζει να έρθετε στο μαγικό νησί μας....
Το επικίνδυνο trend που υπόσχεται αδυνάτισμα μέσω παρασίτου
Βίντεο με εκατομμύρια προβολές στα social media παρουσιάζουν την κυκλοσπορία ως «κόλπο» για γρήγορη απώλεια βάρους. Οι ειδικοί, όμως, προειδοποιούν ότι πρόκειται για μια σοβαρή παρασιτική λοίμωξη που μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση, δυσαπορρόφηση θρεπτικών συστατικών και πολύμηνη ταλαιπωρία. Οι διατροφικές «μόδες» του διαδικτύου έχουν κατά καιρούς περάσει κάθε όριο. Από τις εξαντλητικές δίαιτες και τα αμφιλεγόμενα συμπληρώματα μέχρι τις προκλήσεις που υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα μέσα σε λίγες ημέρες, τα social media έχουν εξελιχθεί σε ένα ανεξάντλητο πεδίο παραπληροφόρησης γύρω από την υγεία. Το τελευταίο viral trend, όμως, έχει προκαλέσει έντονη ανησυχία στους επιστήμονες Τις τελευταίες εβδομάδες, δημιουργοί περιεχομένου σε πλατφόρμες όπως το TikTok και το Instagram ανεβάζουν βίντεο στα οποία καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες ωμών λαχανικών και άλλων φρέσκων προϊόντων, αστειευόμενοι ότι ελπίζουν να μολυνθούν από το παράσιτο Cyclospora, ώστε να χάσουν γρήγορα βάρος μέσω της έντονης διάρροιας. Σε ορισμένα από τα βίντεο, που έχουν συγκεντρώσει περισσότερες από 2 εκατομμύρια προβολές, οι χρήστες ισχυρίζονται (χιουμοριστικά ή όχι) ότι η λοίμωξη μπορεί […]
Γιάννης Πλούταρχος & Κατερίνα στο Κατράκειο Θέατρο Νίκαιας
Την Παρασκευή 4 Σεπτεμβρίου