«Το να μη φορτίζετε το τηλέφωνό σας ή να μην το αφήνετε στο κομοδίνο σας έχει τεράστια επίδραση στον ύπνο», εξηγεί ειδικός στη νευροβιομηχανική
Κατά την ώρα του ύπνου, μία από τις πιο συνηθισμένες κινήσεις είναι να αφήνουμε το κινητό τηλέφωνο να φορτίζει στο κομοδίνο δίπλα μας. Με αυτόν τον τρόπο είναι εύκολα προσβάσιμο για να ελέγξουμε την ώρα, να απενεργοποιήσουμε το ξυπνητήρι ή να δούμε τυχόν ειδοποιήσεις. Ωστόσο, πολλοί ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτή η συνήθεια μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα του ύπνου. Για ποιον λόγο συμβαίνει αυτό; Ο Rubens García, ειδικός στη νευροβιομηχανική, αναφέρθηκε στο συγκεκριμένο θέμα κατά τη διάρκεια πρόσφατης εμφάνισής του στο Focus On Podcast. Στη συνέντευξή του, η οποία περιλάμβανε διάφορα ζητήματα που σχετίζονται με την υγεία, όπως η υγεία των ποδιών και η όραση, ο ειδικός εξήγησε τις πιθανές επιπτώσεις της χρήσης του κινητού τηλεφώνου κατά τη διάρκεια της νύχτας. Κρατήστε το κινητό σας μακριά από το κρεβάτι Ο García εξηγεί ότι το ανθρώπινο σώμα λειτουργεί μέσω μιας σειράς βιοχημικών και ορμονικών κύκλων που συνδέονται με την εναλλαγή ημέρας και νύχτας. «Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο εγκέφαλος και τα υπόλοιπα συστήματα του οργανισμού προετοιμάζουν το σώμα για τη νύχτα, ενώ κατά τη διάρκεια της νύχτας το σώμα προετοιμάζεται για την επόμενη ημέρα», αναφέρει χαρακτηριστικά.…
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Iefimerida
Σχετικές ειδήσεις
Η Σαουδική Αραβία βομβάρδισε θέσεις των Χούθι στην Υεμένη
Στόχος ήταν εγκαταστάσεις στο λιμάνι Χοντάιντα, αλλά και στο νησί Καμαράν
ΔΠΔ: Απομακρύνθηκε από τη θέση του ο Γενικός Εισαγγελέας Καρίμ Χαν μετά από καταγγελίες για σεξουαλική επίθεση
Η Γενική Συνέλευση των 125 χωρών μελών του Διεθνούς Ποινικού Δικαστηρίου αποφάσισε την αποπομπή του Καρίμ Χαν από τη θέση του γενικού εισαγγελέα. Η απόφαση αυτή ελήφθη μετά από καταγγελία μέλους της ομάδας του για σεξουαλική επίθεση, κατηγορία την οποία ο ίδιος απορρίπτει. Σύμφωνα με διπλωματικές πηγές, 82 από τα 125 μέλη του ΔΠΔ ψήφισαν υπέρ της απομάκρυνσης του Βρετανού νομικού. Ο Καρίμ Χαν, ηλικίας 56 ετών, και οι δικηγόροι του υποστηρίζουν ότι η διαδικασία που οδήγησε στην ψηφοφορία ήταν παράνομη, άδικη από διαδικαστική άποψη και δεν στηρίχθηκε σε αποδείξεις. Η αποπομπή του Χαν ακολούθησε την ανακοίνωση των Ηνωμένων Πολιτειών για έναρξη νέας διπλωματικής εκστρατείας με στόχο τη διάλυση του ΔΠΔ, το οποίο, σύμφωνα με τις ΗΠΑ, απειλεί την κυριαρχία τους. Διπλωμάτες που ηγούνται του εποπτικού οργάνου του δικαστηρίου είχαν αποφασίσει τον προηγούμενο μήνα ότι ο Βρετανός Καρίμ Χαν είχε « ακατάλληλη σχέση » με νεότερη δικηγόρο του ΔΠΔ και έπρεπε να απολυθεί. Τα κράτη-μέλη υιοθέτησαν σε μεγάλο βαθμό το συμπέρασμα αυτό κατά την ψηφοφορία στα Ηνωμένα Έθνη.…
Ισπανία: Η πυρκαγιά στη Μαδρίτη έχει ξεπεράσει την ικανότητα κατάσβεσής της – Η ΕΕ στέλνει κι άλλες δυνάμεις
Δραματικές είναι οι ώρες στην Ισπανία, καθώς η μεγάλη πυρκαγιά έχει φτάσει στο αποκορύφωμά της. Από τις πυρκαγιές στη Μαδρίτη και την Άβιλα έχουν επηρεάσει πάνω από 63.000 ανθρώπους.