Οι 5 τροφές που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την επιδερμίδα σας – Τι δείχνουν οι επιστημονικές μελέτες
Η επιδερμίδα μας είναι ο καθρέφτης πολλών παραγόντων: της γενετικής, των ορμονών, του τρόπου ζωής, της έκθεσης στον ήλιο, αλλά και της διατροφής. Αν και καμία τροφή από μόνη της δεν προκαλεί ακμή ή «καταστρέφει» το δέρμα, τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες επιστημονικές μελέτες εξετάζουν τον ρόλο συγκεκριμένων διατροφικών συνηθειών στην εμφάνιση φλεγμονών, δυσχρωμιών και πρόωρης γήρανσης. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποκλείσετε ολόκληρες ομάδες τροφίμων. Σημαίνει, όμως, ότι αξίζει να γνωρίζετε ποιες συνήθειες φαίνεται να επηρεάζουν αρνητικά την υγεία της επιδερμίδας. 1. Τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη Λευκό ψωμί, γλυκά, μπισκότα, αναψυκτικά και πολλά επεξεργασμένα δημητριακά πρωινού προκαλούν απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Αυτό οδηγεί σε μεγαλύτερη παραγωγή ινσουλίνης και του αυξητικού παράγοντα IGF-1, ο οποίος μπορεί να αυξήσει την παραγωγή σμήγματος και να ενισχύσει τη φλεγμονή που σχετίζεται με την ακμή. Σύμφωνα με συστηματικές ανασκοπήσεις, η διατροφή με υψηλό γλυκαιμικό φορτίο είναι η κατηγορία που έχει τα πιο ισχυρά επιστημονικά δεδομένα όσον αφορά τη σχέση […]
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Newsbeast
Σχετικές ειδήσεις
Επανακυκλοφορεί η αφίσα της ταινίας La La Land, η διόρθωση στο χέρι του Ράιαν Γκόσλινγκ
Το μιούζικαλ του 2016 επιστρέφει στη μεγάλη οθόνη με αφορμή την 10η επέτειό του
Ανατριχίλα προκαλούν τα αποδεικτικά στοιχεία σε βάρος του τραγουδιστή D4vd για την φρικτή δολοφονία 14χρονης
Ο τραγουδιστής της indie pop D4vd (David Burke) εμφανίστηκε την Τρίτη στο δικαστήριο, όπου οι εισαγγελείς παρουσίασαν τα στοιχεία της υπόθεσης ανθρωποκτονίας που τον βαραίνει. Ο μουσικός κατηγορείται ότι μαχαίρωσε θανάσιμα και διαμέλισε τη 14χρονη σύντροφό του, μετά από απειλή της να αποκαλύψει δημόσια τη σχέση τους. Ο 21χρονος δημιουργός, γνωστός καλλιτεχνικά ως D4vd αλλά καταγεγραμμένος στα δικαστικά έγγραφα με το όνομά του David Burke, οδηγήθηκε στην αίθουσα με χειροπέδες στη μέση. Ο δικαστής απέρριψε αίτημα της υπεράσπισης να του επιτραπεί να εμφανιστεί χωρίς περιοριστικά μέσα. Ο Burke συνελήφθη τον Απρίλιο και κατηγορείται για ανθρωποκτονία πρώτου βαθμού, κακοποίηση παιδιού και ακρωτηριασμό ανθρώπινων λειψάνων. Δήλωσε αθώος σε όλες τις κατηγορίες. Η προκαταρκτική ακρόαση, που αναμένεται να διαρκέσει αρκετές ημέρες, απαιτεί από το Γραφείο του Εισαγγελέα της Κομητείας του Λος Άντζελες να αποδείξει ότι υπάρχουν επαρκή στοιχεία για παραπομπή σε δίκη. Ο Burke έγινε γνωστός το 2022, όταν τραγούδια που είχε ηχογραφήσει στο κινητό του για βίντεο του Fortnite έγιναν viral στο TikTok, με το single “Romantic Homicide” να τον οδηγεί σε συμβόλαιο με την Interscope Records.…
Καύσωνας: Κλειστοί οι Λόφοι Λυκαβηττού και Φινόπουλου – Ειδικό ωράριο στην Καθαριότητα
Τα μέτρα του Δήμου Αθηναίων για την αντιμετώπιση του καύσωνα που θα «χτυπήσει» την Αττική την Τετάρτη 22 Ιουλίου.