Ο καφές τελικά ενυδατώνει ή αφυδατώνει; Οι ειδικοί ξεκαθαρίζουν την αλήθεια
Ο πρωινός καφές δεν είναι μόνο μια συνήθεια που μας ξυπνά, αλλά μπορεί να συμβάλλει και στην καθημερινή ενυδάτωση του οργανισμού, αρκεί να καταναλώνεται με μέτρο. Για πολλούς ανθρώπους, η ημέρα δεν ξεκινά χωρίς ένα φλιτζάνι καφέ. Παρά τη δημοτικότητά του, ωστόσο, εξακολουθεί να κυκλοφορεί η άποψη ότι ο καφές αφυδατώνει τον οργανισμό λόγω της καφεΐνης που περιέχει. Είναι όμως πράγματι έτσι; Σύμφωνα με τις διαιτολόγους-διατροφολόγους Alyssa Smolen και Lauren Manaker, οι οποίες μίλησαν στο www.marthastewart.com, η αντίληψη αυτή είναι σε μεγάλο βαθμό λανθασμένη. Όπως εξηγούν, ο καφές αποτελείται κυρίως από νερό και, παρά την ήπια διουρητική δράση της καφεΐνης, εξακολουθεί να συμβάλλει στην κάλυψη των καθημερινών αναγκών του οργανισμού σε υγρά. Δείτε τι λένε οι ειδικοί για τον καφέ και την ενυδάτωση στο Bovary.gr.
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Iefimerida
Σχετικές ειδήσεις
Smart #2: Τα τελευταία απαιτητικά χιλιόμετρα πριν από την επίσημη παγκόσμια πρεμιέρα στο Σαλόνι Αυτοκινήτου στο Παρίσι
Το μοντέλο παραγωγής του smart #2, μετρά πλέον αντίστροφα για την επίσημη Παγκόσμια Πρεμιέρα του στο Σαλόνι Αυτοκινήτου του Παρισιού, τον Οκτώβριο του 2026.
ΠΑΣΟΚ για πανεπιστήμια: Σταθερή και υπεύθυνη θέση, όχι πολιτικοί ακροβατισμοί και παιχνίδια με τις λέξεις
«Όχι» στον νόμο Πιερρακάκη, τονίζει το ΠΑΣΟΚ, σημειώνοντας πως η αξιωματική αντιπολίτευση έχει μία σαφή, καθαρή και διαχρονική θέση για την τριτοβάθμια εκπαίδευση: ισχυρό δημόσιο πανεπιστήμιο και μη κρατικά, μη κερδοσκοπικά πανεπιστήμια, μέσα από την αναθεώρηση του άρθρου 16
Χανιά: Έρευνα και δικογραφία μετά τη σύγκρουση των δύο πλοίων στο λιμάνι της Σούδας
Παράλληλα με εντολή του υπουργού Ναυτιλίας Βασίλη Κικίλια μεταβαίνει στα Χανιά ο Β’ Υπαρχηγός του Λ.Σ. και αρμόδιος για θέματα ασφάλειας ναυσιπλοΐας Υπαρχηγός, Αντιναύαρχος Ευστράτιος Δρακούλης.