20 λεπτά περπάτημα στην άμμο: Δείτε ποια σημεία του σώματος γυμνάζει
Για πολλούς από εμάς, η παραλία είναι συνδεδεμένη με την απόλυτη χαλάρωση. Η προπονήτρια María Alonso, όμως, βλέπει τα πράγματα διαφορετικά. Για εκείνη, το περπάτημα στην παραλία μπορεί να γίνει η ιδανική άσκηση. «Η παραλία είναι το καλύτερο γυμναστήριο στον κόσμο!» λέει με ενθουσιασμό, και όσοι προσπαθούν να εντάξουν την άσκηση στην καθημερινότητά τους πιθανότατα θα καταλάβουν αμέσως το σκεπτικό της. Δείτε πώς ωφελεί το σώμα το περπάτημα στην άμμο στο Bovary.gr.
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Iefimerida
Σχετικές ειδήσεις
ΠΑΟΚ: Χωρίς κόσμο στον επαναληπτικό η Ντιναμό
Οι Ουκρανοί αποφάσισαν να μην διαθέσουν εισιτήρια στους οπαδούς τους για λόγους ασφαλείας
Ιγκόρ Κόστιουκ: «Να σταματήσουμε την ποιότητα του ΠΑΟΚ»
Όσα είπε ο προπονητής της Ντιναμό Κιέβου εν όψει της πρώτης αναμέτρησης της ομάδας του απέναντι στον Δικέφαλο του Βορρά
Λάρκιν για το αν θα πήγαινε στον Παναθηναϊκό: «Αν ήταν ακόμα εκεί ο Εργκίν Αταμάν»
Ο πολύπειρος Αμερικανός γκαρντ μίλησε στην παρουσίασή του από τη Φενέρ αναφέρθηκε και στον Ολυμπιακό υποστηρίζοντας ότι είναι από τις πιο σταθερές ομάδες στη Euroleague τα τελευταία χρόνια