5 φυτικές πρωτεΐνες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
Η υψηλή αρτηριακή πίεση συχνά δεν προκαλεί εμφανή συμπτώματα, αλλά επιβαρύνει αθόρυβα την καρδιά και τα αγγεία. Αποτελεί, άλλωστε, μία από τις σημαντικότερες αιτίες εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου. Η διατροφή δεν αντικαθιστά τη θεραπεία που έχει συστήσει ο γιατρός, μπορεί όμως να αποτελέσει έναν πολύτιμο σύμμαχο στη φυσική ρύθμιση της πίεσης. Ορισμένες φυτικές πηγές πρωτεΐνης ξεχωρίζουν επειδή συνδυάζουν κάλιο, μαγνήσιο, φυτικές ίνες και βιοδραστικές ενώσεις που βοηθούν τα αιμοφόρα αγγεία να παραμένουν χαλαρά και υποστηρίζουν την καλή λειτουργία της καρδιάς. Σε αυτό το πλαίσιο, διατροφολόγοι στο Very Well Health, προτείνουν πέντε τρόφιμα που αξίζει να βάζετε συχνότερα στο πιάτο σας για τη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης… 1. Φακές Ένα φλιτζάνι μαγειρεμένες φακές περιέχει: Οι φακές είναι πλούσιες σε κάλιο, μαγνήσιο και φυτικές ίνες, συστατικά που συμβάλλουν στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων και στη διατήρηση της ισορροπίας του νατρίου στον οργανισμό. Ένας ακόμη λόγος για τον οποίο θεωρούνται ιδιαίτερα ωφέλιμες για την αρτηριακή πίεση είναι ότι περιέχουν αμινοξέα που επιδρούν άμεσα στα […]
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Newsbeast
Σχετικές ειδήσεις
Ο υπαρξιακός πόλεμος ΗΠΑ και Ιράν στα Στενά του Ορμούζ
Ο μήνας του μέλιτος ανάμεσα σε Ουάσιγκτον και Τεχεράνη κράτησε ελάχιστα. Η κατάρρευση του Μνημονίου Συνεννόησης φέρνει...
Η Έλενα Κατραβά αποχαιρέτησε τον σύζυγό της, Λορέντζο Καριέρε [εικόνα]
Σε μια ημέρα γεμάτη συγκίνηση και βαριά συναισθήματα, η οικογένεια, οι φίλοι και οι άνθρωποι που γνώρισαν και αγάπησαν τον Λορέντζο Καριέρε συγκεντρώθηκαν στον Ιερό Καθολικό Ναό Αγίου Ιωάννου στο Παλαιό Ψυχικό για να τον αποχαιρετήσουν στην κηδεία του. Ανάμεσα στους ανθρώπους που βρέθηκαν εκεί, ξεχώρισε η παρουσία της συζύγου του, Έλενας Κατραβά. Η ίδια έφτασε στον ναό ντυμένη στα μαύρα, κρατώντας στα χέρια της ένα λευκό τριαντάφυλλο, ένα διακριτικό αλλά ιδιαίτερα συμβολικό λουλούδι που συνόδευσε τη δύσκολη αυτή στιγμή. Δείτε την Έλενα Κατραβά στην κηδεία του συζύγου της, Λορέντζο Καριέρε στο Bovary.gr.
Απόστολος Γκλέτσος: Η επανασύνδεση με την Ιζαμπέλα Αρβανίτη
Η επανασύνδεσή τους δεν έγινε βιαστικά, αλλά έπειτα από ουσιαστική επικοινωνία....