Η μεσογειακή διατροφή «ασπίδα» για τον εγκέφαλο και την ψυχική υγεία στην τρίτη ηλικία
Η μεσογειακή διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ψάρια και ελαιόλαδο, μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση της ψυχικής ευεξίας και της καλής λειτουργίας του εγκεφάλου ακόμη και σε προχωρημένη ηλικία, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη. Ερευνητές παρακολούθησαν περισσότερους από 3.000 ανθρώπους ηλικίας 50 έως 90 ετών στην Αγγλία, εξετάζοντας τη σχέση ανάμεσα στις καθημερινές διατροφικές τους συνήθειες και την ψυχολογική τους κατάσταση κατά τη διάρκεια της πανδημίας της COVID-19. Καλύτερη ψυχική ευεξία για όσους ακολουθούσαν τη μεσογειακή διατροφή Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ειδικά ερωτηματολόγια που αξιολογούσαν στοιχεία όπως η αυτονομία, η ικανοποίηση από τη ζωή, η αίσθηση σκοπού και ο βαθμός ελέγχου της καθημερινότητάς τους. Παράλληλα, κάθε άτομο έλαβε βαθμολογία με βάση το πόσο πιστά ακολουθούσε το πρότυπο της μεσογειακής διατροφής. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι υιοθετούσαν σε μεγαλύτερο βαθμό τη συγκεκριμένη διατροφή ανέφεραν σημαντικά υψηλότερα επίπεδα ψυχολογικής ευεξίας σε σύγκριση με όσους δεν την ακολουθούσαν. Η διαφορά αυτή παρέμεινε ακόμη και αφού οι επιστήμονες έλαβαν υπόψη παράγοντες όπως το εισόδημα, το […]
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Newsbeast
Σχετικές ειδήσεις
Τραγωδία στη Χαλκιδική: Προσπαθεί να κρατηθεί στη ζωή η 7χρονη, φέρει πολλαπλά τραύματα
Σε κρίσιμη κατάσταση παραμένει η 7χρονη πολυτραυματίας από τη Μολδαβία , που νοσηλεύεται στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας Παίδων του Ιπποκρατείου. Τι γνωρίζουμε για την υγεία του παιδιού και τι τραύματα φέρει. Το παιδί έχασε τους γονείς της και το 6 μηνών αδελφάκι της στο τροχαίο δυστύχημα που σημειώθηκε πριν από δύο ημέρες στην επαρχιακή οδό Νέων Μουδανιών – Σιθωνίας, στη Χαλκιδική. Φέρει τραύματα στον θώρακα και κατάγματα μηριαίου οστού Το κοριτσάκι, το οποίο είχε αρχικά μεταφερθεί σοβαρά τραυματισμένο στο Γενικό Νοσοκομείο Πολυγύρου, διακομίσθηκε προχτές στο βράδυ, με ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ, στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών του νοσοκομείου Παπαγεωργίου, ως πολυτραυματίας, φέρoντας τραύματα στον θώρακα και κατάγματα μηριαίου οστού. Η 7χρονη υποβλήθηκε σε δύο χειρουργικές επεμβάσεις, από παιδοχειρουργούς και ορθοπαιδικούς, αντίστοιχα, και χτες το πρωί διακομίσθηκε διασωληνωμένη στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας Παίδων του Ιπποκρατείου, όπου νοσηλεύεται.…
Attica Roots Festival: Ο Omar Faruk Tekbilek στο Ζάππειο για μια μοναδική μυσταγωγική συναυλία -Το Σάββατο, 25 Ιουλίου
Το Attica Roots Festival, ο μεγάλος πολιτιστικός θεσμός της Περιφέρειας Αττικής, συνεχίζει τις καλοκαιρινές του στάσεις σε ιστορικά τοπόσημα και υποδέχεται τον διεθνούς φήμης δεξιοτέχνη Omar Faruk Tekbilek στον εμβληματικό χώρο του Ζαππείου. Την Παρασκευή 25 Ιουλίου στις 21:00, ο χαρισματικός οργανοπαίκτης και συνθέτης θα χαρίσει στο κοινό μια ατμοσφαιρική μουσική εμπειρία με ελεύθερη είσοδο. Πληροφορίες Εκδήλωσης: Καλλιτέχνης: Omar Faruk Tekbilek (Νέι, ούτι, μπαγλαμάς, κρουστά) Τοποθεσία: Ζάππειο Ημερομηνία: Σάββατο, 25 Ιουλίου 2026 Ώρα Έναρξης: 21:00 Είσοδος: ΕΛΕΥΘΕΡΗ Ταυτότητα Φεστιβάλ: Διοργάνωση: Περιφέρεια Αττικής Θεσμός: Attica Roots Festival Χορηγοί Επικοινωνίας: NEXTSTEP MEDIA, IEFIMERIDA.GR Τηλεοπτικός Χορηγός Επικοινωνίας: MEGA Για περισσότερες πληροφορίες: www.atticaroots.gr
Βίντεο: Ο «επισκέπτης» που ανησύχησε τους λουόμενους σε παραλία των Λειψών, νόμιζαν ότι ήταν καρχαρίας
Το περιστατικό καταγράφηκε σε βίντεο, ενώ σύμφωνα με τις πρώτες εκτιμήσεις πρόκειται πιθανότατα για γαλέο, είδος που θεωρείται ακίνδυνο για τον άνθρωπο