Η Πανσέληνος του Ιουλίου πλησιάζει: Ο ύπνος θα διαταραχθεί αυτή την περίοδο, μία μόνο συνήθεια μετρά
Ο καύσωνας του Ιουλίου επιβαρύνει τον οργανισμό και επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου. Ωστόσο τις τελευταίες ημέρες του μήνα, μαζί με την αποπνικτική ζέστη, αναμένεται να προστεθεί ένας ακόμη παράγοντας που, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στον ύπνο: η Πανσέληνος. Για πολλά χρόνια η άποψη ότι η πανσέληνος επηρεάζει τον ύπνο θεωρούνταν λαϊκή δοξασία. Έρευνες, όμως, μεταξύ των οποίων και μελέτη του Πανεπιστημίου της Βασιλείας που δημοσιεύθηκε στο Current Biology, έδειξαν ότι κατά τη διάρκεια της πανσελήνου ο βαθύς ύπνος μειώνεται κατά μέσο όρο κατά 30%, ο χρόνος που χρειάζεται για να αποκοιμηθεί κάποιος αυξάνεται κατά περίπου 5%, ενώ η συνολική διάρκεια του ύπνου μειώνεται κατά περίπου 20 λεπτά. Το φαινόμενο σχετίζεται με το έντονο νυχτερινό φως της πανσελήνου, η οποία επηρεάζει την παραγωγή μελατονίνης, της ορμόνης που ρυθμίζει τον ύπνο. Παράλληλα, πιστεύεται ότι ο ανθρώπινος οργανισμός διαθέτει ένα εσωτερικό βιολογικό ρολόι που παραμένει ευαίσθητο στους σεληνιακούς κύκλους, το οποίο ενδέχεται να έχουμε κληρονομήσει από τους προγόνους μας.…
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Iefimerida
Σχετικές ειδήσεις
Χάος σε εστιατόριο της Αριζόνα: Άγριος καυγάς μπροστά σε δεκάδες πελάτες
Βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου καταγράφει τη στιγμή που λεκτική αντιπαράθεση μετατρέπεται σε βίαιη συμπλοκή, προκαλώντας πανικό στους θαμώνες
όλεμος στην Ουκρανία: Τουλάχιστον τρεις νεκροί εξαιτίας ρωσικού βομβαρδισμού στη Ζαπορίζια
Το Κίεβο αρνείται την ευθύνη για την επίθεση που στοίχισε τη ζωή στον αρχιμηχανικό του πυρηνικού σταθμού της Ζαπορίζια
Καλύτερη η εικόνα της φωτιάς στο Κιλκίς, δεν απειλήθηκαν κατοικίες
Άμεσα κινητοποιήθηκαν επίγειες δυνάμεις ενώ στο σημείο μετέβη Κλιμάκιο Αντιμετώπισης Εγκλημάτων Εμπρησμού Θεσσαλονίκης προκειμένου να διερευνήσει τα αίτια εκδήλωσης της πυρκαγιάς