Έρχεται το πρώτο κύμα καύσωνα -Τι πρέπει να προσέχουμε, οδηγίες από ειδικό στο iefimerida
Το πρώτο «έντονο κύμα» καύσωνα του φετινού καλοκαιριού βρίσκεται προ των πυλών, με τις υψηλές θερμοκρασίες να αυξάνουν τον κίνδυνο για την υγεία ηλικιωμένων, μικρών παιδιών και ατόμων με χρόνια νοσήματα. Οι ειδικοί απευθύνουν συστάσεις προς τους πολίτες για την προστασία από τη θερμική καταπόνηση, ενώ τονίζουν πόσο σημαντική είναι η σωστή ενυδάτωση, η αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και η άμεση αναγνώριση των συμπτωμάτων της θερμοπληξίας. Η dr Δογιάμη Βέρα Παθολόγος-Γηρίατρος, εξηγεί στο iefimerida τι πρέπει να προσέχουμε και πως οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή επιβάρυνση του οργανισμού, ιδιαίτερα όταν συνδυάζονται με υψηλή υγρασία ή παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο. Γενικές οδηγίες για όλους τους πολίτες Παραμείνετε σε δροσερούς, σκιερούς ή κλιματιζόμενους χώρους όσο το δυνατόν περισσότερο. Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο, ιδιαίτερα μεταξύ 11:00 και 17:00 το μεσημέρι. Πίνετε άφθονα υγρά (κυρίως νερό). Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και ποτών με πολλή καφεΐνη ή ζάχαρη Φοράτε ελαφριά, ανοιχτόχρωμα ρούχα, καπέλο και γυαλιά ηλίου Προτιμήστε μικρά και ελαφριά γεύματα. Περιορίστε τη σωματική άσκηση και τις βαριές εργασίες τις θερμές ώρες της ημέρας.…
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Iefimerida
Σχετικές ειδήσεις
Χάος σε εστιατόριο της Αριζόνα: Άγριος καυγάς μπροστά σε δεκάδες πελάτες
Βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου καταγράφει τη στιγμή που λεκτική αντιπαράθεση μετατρέπεται σε βίαιη συμπλοκή, προκαλώντας πανικό στους θαμώνες
όλεμος στην Ουκρανία: Τουλάχιστον τρεις νεκροί εξαιτίας ρωσικού βομβαρδισμού στη Ζαπορίζια
Το Κίεβο αρνείται την ευθύνη για την επίθεση που στοίχισε τη ζωή στον αρχιμηχανικό του πυρηνικού σταθμού της Ζαπορίζια
Καλύτερη η εικόνα της φωτιάς στο Κιλκίς, δεν απειλήθηκαν κατοικίες
Άμεσα κινητοποιήθηκαν επίγειες δυνάμεις ενώ στο σημείο μετέβη Κλιμάκιο Αντιμετώπισης Εγκλημάτων Εμπρησμού Θεσσαλονίκης προκειμένου να διερευνήσει τα αίτια εκδήλωσης της πυρκαγιάς