Οι 5 συνήθειες που μπορούν να μας κάνουν πιο ευτυχισμένους, σύμφωνα με την επιστήμη
Η ευτυχία συχνά αντιμετωπίζεται ως ένα συναίσθημα που εμφανίζεται όταν όλα στη ζωή μας πηγαίνουν καλά και χάνεται μόλις προκύψουν δυσκολίες. Ωστόσο, η σύγχρονη ψυχολογική έρευνα δείχνει ότι η πραγματικότητα είναι πιο σύνθετη. Η ευτυχία δεν εξαρτάται μόνο από τις συγκυρίες, αλλά και από τον τρόπο με τον οποίο οργανώνουμε την καθημερινότητά μας, τις επιλογές που επαναλαμβάνουμε και το περιβάλλον μέσα στο οποίο ζούμε. Σύμφωνα με άρθρο του Αμερικανού ψυχολόγου Mark Travers, το οποίο δημοσιεύτηκε στο Psychology Today, υπάρχουν πέντε συνήθειες που φαίνεται να συνδέονται με πιο σταθερή και μακροχρόνια ψυχική ευεξία. Δεν πρόκειται για εύκολες λύσεις ή για στιγμιαίες απολαύσεις, αλλά για πρακτικές που, όταν γίνονται μέρος της ζωής μας, μπορούν να επηρεάσουν ουσιαστικά το πώς αισθανόμαστε. Δείτε τις 5 συνήθειες που συνδέονται με πιο σταθερή και μακροχρόνια ψυχική ευεξία στο Bovary.gr.
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Iefimerida
Σχετικές ειδήσεις
Αντιδράσεις από την απουσία της Αστόριας στον χάρτη της Νέας Υόρκης με τις μεταναστευτικές κοινότητες – Τι απάντησε ο Μαμντάνι
Έντονες αντιδράσεις έχει προκαλέσει στη Νέα Υόρκη η δημοσιοποίηση του νέου χάρτη με τις μεταναστευτικές συνοικίες της πόλης, καθώς από αυτόν απουσιάζουν ιστορικές γειτονιές που ταυτίζονται εδώ και δεκαετίες με συγκεκριμένες εθνοτικές κοινότητες. Ανάμεσά τους βρίσκεται και η Αστόρια, η οποία αποτελεί διαχρονικά το σημαντικότερο σημείο αναφοράς του ελληνισμού στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ο χάρτης, με τίτλο «Immigrant Enclaves of New York City», παρουσιάζει 30 συνοικίες στις πέντε δημοτικές περιφέρειες της πόλης, αναδεικνύοντας κοινότητες όπως η Koreatown στο Μανχάταν, το Little Pakistan στο Μπρούκλιν, η Little Yemen στο Μπρονξ, η Little Guyana στο Κουίνς και το Little Mexico στο Στέιτεν Άιλαντ. Mamdani shared a map of “immigrant enclaves” in NYC that left out Little Italy but included: -Little Africa-Little Bangladesh-Little Egypt-Little Guyana-Little Haiti-Little India-Little Palestine pic.twitter.com/oJVZe4ehvG — TheBlaze (@theblaze) July 9, 2026 Ωστόσο, από τη λίστα απουσιάζει η Αστόρια, η οποία από τις αρχές του 20ού αιώνα εξελίχθηκε σε ένα από τα μεγαλύτερα κέντρα της ελληνικής διασποράς παγκοσμίως. Παράλληλα, εκτός χάρτη […]
Δελφίνια "χορεύουν" δίπλα σε λουόμενους στην Εύβοια - Εντυπωσιακό βίντεο
Οι λουόμενοι και οι επισκέπτες παρακολουθούσαν με ενθουσιασμό τις κινήσεις των δελφινιών, απαθανατίζοντας τη σπάνια...
Ιρανική εφημερίδα δημοσίευσε «μαύρη λίστα» με φωτογραφίες ξένων ηγετών, στο στόχαστρο Τραμπ και Νετανιάχου
Στο πρωτοσέλιδό παρουσιάζονται με πορτοκαλί στολή ο Στάρμερ, ο Μακρόν, ο Μερτς, η Μελόνι και άλλοι κορυφαίοι δυτικοί και Ισραηλινοί αξιωματούχοι που θεωρούνται υπεύθυνοι για τον θάνατο του Αλί Χαμενεΐ