Αυτό είναι το τρόφιμο που μπορεί να καθυστερήσει τη γήρανση
Ένας συνδυασμός ισορροπημένης διατροφής, ήπιας άσκησης και καθημερινής κατανάλωσης προβιοτικού γιαουρτιού ενδέχεται να επιβραδύνει τον ρυθμό με τον οποίο γερνά ο οργανισμός, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Aging. Οι ερευνητές εξέτασαν τις επιπτώσεις συγκεκριμένων αλλαγών στον τρόπο ζωής σε άνδρες ηλικίας 50 έως 74 ετών, διαπιστώνοντας ότι μέσα σε μόλις τρεις μήνες παρατηρήθηκε μετρήσιμη μείωση του ρυθμού βιολογικής γήρανσης. Η κλινική μελέτη πραγματοποιήθηκε στην Ιαπωνία με τη συμμετοχή 48 υπέρβαρων ανδρών. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες για διάστημα 12 εβδομάδων. Η πρώτη συνέχισε την καθημερινότητά της χωρίς αλλαγές, ενώ η δεύτερη ακολούθησε ένα οργανωμένο πρόγραμμα υγιεινών συνηθειών. Το πρόγραμμα περιλάμβανε: Μείωση του ρυθμού βιολογικής γήρανσης Πριν και μετά το τέλος της μελέτης, οι επιστήμονες έλαβαν δείγματα αίματος και ανέλυσαν δείκτες στο DNA που σχετίζονται με τη βιολογική ηλικία των κυττάρων. Για την αξιολόγηση χρησιμοποιήθηκε το εργαλείο DunedinPACE, το οποίο δεν υπολογίζει την πραγματική ηλικία ενός ανθρώπου, αλλά τον ρυθμό με τον οποίο γερνά ο οργανισμός […]
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Newsbeast
Σχετικές ειδήσεις
Ουκρανία: Νέο μπαράζ εκρήξεων συγκλονίζει το Κίεβο
Οι ρωσικές δυνάμεις έχουν εξαπολύσει νέα πυραυλική επίθεση κατά του Κιέβου, το οποίο συγκλονίζεται από συνεχόμενες εκρήξεις, ενώ ηχεί συναγερμός στην πόλη και τα περίχωρα.
Ξεπέρασαν τους 4.100 οι νεκροί από τους σεισμούς στη Βενεζουέλα
Ο αριθμός των θυμάτων από τους δύο καταστροφικούς σεισμούς, εντάσεων 7,2 και 7,5 Ρίχτερ, που έπληξαν τη Βενεζουέλα στις 24 Ιουνίου, ξεπέρασε τις 4.000, σύμφωνα με τον νεότερο απολογισμό που ανακοίνωσε την Παρασκευή ο πρόεδρος της Βουλής, Χόρχε Ροδρίγκες. Ειδικότερα, σύμφωνα με την ενημέρωση, τουλάχιστον 4.118 άνθρωποι βρήκαν τον θάνατο, ενώ 16.740 έχουν τραυματιστεί. Ωστόσο, εκφράζονται φόβοι ότι ο αριθμός των θυμάτων θα αυξηθεί δραματικά, καθώς αγνοείται η τύχη χιλιάδων ανθρώπων. Ο προηγούμενος επίσημος απολογισμός, την Πέμπτη, έκανε λόγο για 3.889 θανάτους. Καθώς οι ελπίδες για την ανεύρεση επιζώντων έχουν εξανεμιστεί, εκατοντάδες οικογένειες αγνοουμένων συνεχίζουν να ψάχνουν στα ερείπια για να ανασύρουν πτώματα συγγενών τους. Ο ΟΗΕ απηύθυνε έκκληση την Τετάρτη να συγκεντρωθούν δωρεές για να προσφερθεί βοήθεια σε περίπου 1,3 εκατ. σεισμοπαθείς. Από την πλευρά του, το Καράκας ζητεί να αποδεσμευτούν πόροι της Βενεζουέλας που έχουν παγώσει εξαιτίας οικονομικών κυρώσεων. Το έργο της ανοικοδόμησης θα είναι πιο απαιτητικό στο βόρειο τμήμα της χώρας, το οποίο υπέστη το σκληρότερο πλήγμα […]
Πρωτιά Ντουπλάντις με 6,07μ.
Ο 26χρονος Σουηδός έκανε ρεκόρ αγώνα στο Diamond League του Μονακό