Σε κυριεύει η αναβλητικότητα; Δες ποιος από τους 9 τύπους ανθρώπων είσαι
Όλοι οι άνθρωποι τείνουμε να αναβάλλουμε τις υποχρεώσεις μας, όμως κάποιοι το πράττουμε συστηματικά, με αποτέλεσμα να αποτελεί σημείο τριβής στην καθημερινότητα. Ο Δρ Ιταμάρ Σατς, ερευνητικός συνεργάτης στο Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ, στο νέο του βιβλίο έθεσε ως στόχο να κατανοήσει γιατί οι άνθρωποι αναβάλλουν τις υποχρεώσεις τους και τι μπορεί να γίνει για να βοηθηθούν. Σύμφωνα με τη Daily Mail που παρέθεσε απόσπασμα από το βιβλίο, ο Σατς κατατάσσει τους ανθρώπους σε 9 κατηγορίες, ενώ περιγράφει και τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσουν, ώστε να απαλλαγούν από την αναβλητικότητά τους. Πιο αναλυτικά: Ανήσυχος: Αν είσαι τύπος που ανησυχεί διαρκώς, θα πρέπει να ρίξεις φως στους φόβους σου, να αναλύσεις τις πράξεις σου, να απορρίψεις τον τελειομανισμό και να ενισχύσεις την αυτοπεποίθησή σου. Απαισιόδοξος: Θα πρέπει να ενισχύσεις την αυτοπεποίθησή σου, να αντιμετωπίσεις τους φόβους σου και να δημιουργήσεις ένα υποστηρικτικό περιβάλλον. Τελειομανής: Πρέπει να μάθεις να στοχεύεις στο «αρκετά καλό» αντί για το τέλειο, να επιτρέπεις στον εαυτό σου […]
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Newsbeast
Σχετικές ειδήσεις
Συγκλονίζει η βαθιά προσωπική εξομολόγηση της Μαρίας Μενούνος για τις περιπέτειες της υγείας της
Η Μαρία Μενούνος προχώρησε σε μια ιδιαίτερα προσωπική εξομολόγηση προς τους ακολούθους της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μιλώντας ανοιχτά για τις δύσκολες δοκιμασίες που σημάδεψαν τη ζωή της τα τελευταία χρόνια. Η γνωστή παρουσιάστρια, η οποία στο παρελθόν είχε αναλάβει και την παρουσίαση της Eurovision στην Ελλάδα, αναφέρθηκε στα σοβαρά προβλήματα υγείας που αντιμετώπισε, αλλά και στον τρόπο με τον οποίο αυτά την οδήγησαν να επανεξετάσει όσα θεωρούσε σημαντικά. Μέσα από μια σειρά φωτογραφιών που ανάρτησε στον προσωπικό της λογαριασμό, συνόδευσε τη δημοσίευσή της με ένα εκτενές και βαθιά συναισθηματικό μήνυμα. «Η ζωή με σταμάτησε. Ένας όγκος στον εγκέφαλο, ένας καρκίνος στο πάγκρεας, διαβήτης, υπογονιμότητα και τόσα ακόμη. Ξαφνικά δεν με απασχολούσε πια ποια ήθελα να γίνω, προσπαθούσα απλώς να θεραπευτώ. Και κάπου μέσα σε αυτή τη διαδρομή της ίασης, σταμάτησα να ψάχνω τις απαντήσεις στο μέλλον. Άρχισα να κοιτάζω πίσω. Πίσω από τα κόκκινα χαλιά. Πριν από την τηλεόραση. Πριν ο κόσμος μάθει το όνομά μου. Τότε που τα […]
Ο Ζελένσκι συγκροτεί ειδική διοίκηση για να πραγματοποιεί πλήγματα βαθιά στο εσωτερικό της Ρωσίας
Σύμφωνα με τον Ζελένσκι, θα συγκροτηθούν επίσης νέες δυνάμεις ταχείας αντίδρασης, οι οποίες θα περιλαμβάνουν ομάδες κρούσης και μη επανδρωμένα αεροσκάφη.