Αυτοπεποίθηση στη δουλειά: Η μέθοδος των τριών βημάτων που βοηθά να ξεπεραστεί η αβεβαιότητα
Η αυτοπεποίθηση δεν είναι μια σταθερή κατάσταση για όλους τους ανθρώπους, καθώς επηρεάζεται από τις συνθήκες και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει ο καθένας. Ωστόσο, σύμφωνα με την κλινική ψυχολόγο Δρ. Becky Kennedy, υπάρχει μια ιδιαίτερα απλή τεχνική, γνωστή ως «μέθοδος των τριών» , η οποία μπορεί να βοηθήσει τόσο τους γονείς όσο και τα στελέχη επιχειρήσεων να διαχειρίζονται καλύτερα την αβεβαιότητα και το άγχος που αυτή προκαλεί σε παιδιά και ενήλικες. Η ειδικός επισημαίνει ότι ακόμη και όταν κανείς δεν μπορεί να ελέγξει την έκβαση μιας κατάστασης, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι την αντιλαμβάνονται. Η σωστή επικοινωνία, η ειλικρίνεια και η αναγνώριση όσων γνωρίζουμε και όσων παραμένουν άγνωστα συμβάλλουν στη μείωση του φόβου και δημιουργούν μεγαλύτερο αίσθημα ασφάλειας. Η τεχνική που προτείνει βασίζεται σε τρία διαδοχικά βήματα, τα οποία λειτουργούν ως ένας απλός οδηγός επικοινωνίας σε περιόδους αβεβαιότητας. Τα τρία βήματα της μεθόδου Η διαδικασία περιλαμβάνει: Ξεκινήστε περιγράφοντας όσα γνωρίζετε με βεβαιότητα. Αναγνωρίστε ξεκάθαρα τι παραμένει άγνωστο ή αβέβαιο.…
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Newmoney.gr
Σχετικές ειδήσεις
Τραμπ: Αντίποινα για τις επιθέσεις σε εμπορικά πλοία τα νέα πλήγματα στο Ιράν – Αυστηρή προειδοποίηση στην Τεχεράνη
Με ένα αυστηρό μήνυμα προς την Τεχεράνη σχολίασε ο Ντόναλντ Τραμπ, τα αμερικανικά πλήγματα κατά ιρανικών στόχων, τα οποία εξαπέλυσαν σήμερα οι Ηνωμένες Πολιτείες, μετά τις πρόσφατες επιθέσεις κατά εμπορικών… Τραμπ: Αντίποινα για τις επιθέσεις σε εμπορικά πλοία τα νέα πλήγματα στο Ιράν – Αυστηρή προειδοποίηση στην Τεχεράνη - Η ΝΑΥΤΕΜΠΟΡΙΚΗ
Ρωσία: «Ανεύθυνες» οι δεσμεύσεις του ΝΑΤΟ υπέρ της Ουκρανίας
Η Ρωσία επέκρινε την Τετάρτη τις δεσμεύσεις που ανέλαβε το ΝΑΤΟ απέναντι στην Ουκρανία κατά τη σύνοδο κορυφής στην Τουρκία – συμπεριλαμβανομένης της παροχής στρατιωτικής βοήθειας ύψους δισεκατομμυρίων ευρώ –… Ρωσία: «Ανεύθυνες» οι δεσμεύσεις του ΝΑΤΟ υπέρ της Ουκρανίας - Η ΝΑΥΤΕΜΠΟΡΙΚΗ
Οι πέντε ευρωπαϊκές οικονομίες που αναμένεται να αναπτυχθούν με υπερδιπλάσιο ρυθμό από την ευρωζώνη
Ενώ οι παραδοσιακές οικονομικές δυνάμεις της ευρωζώνης «εγκλωβίζονται» σε χαμηλές πτήσεις ανάπτυξης υπό το βάρος του χρέους, της δημογραφικής γήρανσης και της ενεργειακής κρίσης, ο παγκόσμιος μέσος όρος κινείται με… Οι πέντε ευρωπαϊκές οικονομίες που αναμένεται να αναπτυχθούν με υπερδιπλάσιο ρυθμό από την ευρωζώνη - Η ΝΑΥΤΕΜΠΟΡΙΚΗ